1-. Ahorrar dinero:
El precio del barril de Brent y por tanto de la gasolina sigue creciendo. El coste medio de mantener un coche al año asciende a 8.600€ por un coche medio y hasta los 10.300€ por un vehículo deportivo. En el lado contrario, nos encontramos con la bicicleta, que te costará unos 300€ al año de mantenimiento. Si no tuvieras ese coche, piensa en todo el dinero que podrías ahorrar. Si eres una persona aplicada y disciplinada, podrás ahorrar todo ese dinero para un futuro coche mucho mejor en unos años.
2-. Ir al trabajo sin tener que ir al gimnasio:
Además de ahorrar dinero en el coste del coche, también podrás ahorrarte la cuota de gimnasio con su matricula. ¿Quién necesita una clase de spinning o de ciclo indoor, cuando vas a diario en bici a trabajar? Ya no tendrás que preocuparte por buscar un hueco en tu agenda para ir al gimnasio o tener que esperara a estar motivado para hacer ejercicio. ¡Ahora harás ejercicio todos los días!
3-. Estar más en forma y perder peso:
De media, los usuarios de bici, pierden alrededor de 7 kilos de peso durante su primer año de ciclismo. Es un buen ejercicio para tu corazón y menos sacrificado para tus articulaciones que salir a correr o hacer footing. Esto lo convierte en la mejor opción para las personas que estamos algo fuera de forma.
4-. Ahorrar dinero en temas de salud:
Te encontrarás mejor. Tu salud verá una mejora sustancial. No serán tan frecuentes tus visitas al médico por estar enfermo o tener problemas de corazón, por que tu ejercicio diario mejorará tu salud y por tanto tu bolsillo en temas hospitalarios. Incluso si normalmente no sueles ver al doctor, montar en bici te ayudará a mantenerte sano y a sentirte más joven.
5-. Evitar atascos:
Si vives en una zona congestionada por el trafico durante la mañana y las horas punta, este punto te va a interesar. Ya no tendrás que preocuparte por ello, por que ahora vas en bici. Podrás adelantar a todos los coches mientras tocan el claxon y se desesperan al volante. Dependiendo de cómo sea el tráfico y de lo lejos que tengas que ir al trabajo, es muy posible que llegues antes en bici que en otro medio de transporte.
6-. Incrementar la felicidad mientras decrece el estrés y la ansiedad:
Este hecho es aplicable a cualquier tipo de ejercicio físico que requiera algo de esfuerzo. Lo que quiere decir, que montar en bici te ayudará a relajar la tensión y reducir estrés. Esto implicará menores niveles de depresión y mejorará tu sueño. Además te sentirás en un estado anímico mucho mejor durante todo el día.
7-. Obtener un reembolso del gobierno:
No es el caso de Madrid, pero existen ciudades en Estados Unidos o Norte de Europa que por ir 3 días a la semana en bici, el gobierno te te devuelve una cantidad (alrededor de 20€ mas o menos) de impuestos al mes. Dinero que podrás usar para gastos de mantenimiento de la bici. Dirigentes de Madrid, tomen nota.
8-. Respirar aire puro:
Aunque estés dentro del coche, estudios han descubierto que tienes más probabilidades de respirar aire contaminado y aspirar componentes volátiles y tóxicos dentro del coche que montando en bici. Esto ocurre sobre todo en los semáforos, cuando tu coche tiene a otro delante echando humo por el tubo de escape.
9-. No hace falta encontrar sitio para aparcar:
Cada día es más complicado aparcar en Madrid. Con las nuevas normativas y las limitaciones horarias del parquímetro es complicado encontrar sitio. Cada vez son más frecuentes los aparcamientos de bici puestos por el ayuntamiento. Pero realmente puedes atarla a cualquier farola, verja, etc. Existen también un tipo de bicis que puedes doblar hasta convertir en un maletín, lo que te permite llevar la bici hasta tu puesto de trabajo y guardarla debajo de la mesa o en un armario.
10-. Aumentar tus habilidades cognitivas:
Se ha descubierto que el ejercicio diario puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y agudizar la memoria y el aprendizaje. Si son cosas que te preocupan, ir en bici al trabajo es una gran manera de mantener tu cuerpo y tu mente al día, a medida que te haces mayor.
0 comments:
Post a Comment